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Tisana al Finocchio

Per la nostra Rubrica del martedì “Bellissime Mamme”, oggi voglio tornare alle origini presentandovi una buona tisana home made, sfruttando tutte le proprietà della verdura del mese : il finocchio (di cui vi ho parlato qui). A questo ortaggio sono attribuite proprietà digestive e stimolanti per lo stomaco e l’intestino, perfette contro la digestione lenta e le dispesie gastriche. Questa pianta dispone di proprietà carminative, che favoriscono l’eliminazione fisiologica di gas intestinali e che favoriscono la digestione.
Una preparazione facilissima con pochi e semplici ingredienti facilmente reperibili in ogni buona erboristeria. Eccovi la ricetta!

Ingredienti:

1 cucchiaino di semi di finocchio
mezzo cucchiaino di rosmarino
500ml di acqua

Portate a bollore l’acqua, spegnete la fiamma e mettete in infusione per 20 minuti i semi di finocchio, i fiori di tiglio e il rosmarino tritato.
Trascorso il tempo indicato, filtrate il liquido nelle tazze e bevete dopo i pasti.

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Questa tisana consumata tutti i giorni dopo i due pasti principali vi aiuterà a sconfiggere i vostri problemi digestivi.
A martedì prossimo!

Maschera anti-rughe alla curcuma

Martedì è il nostro giorno, abbiamo l’appuntamento con la rubrica “Bellissime Mamme”. Oggi torno al mio vecchio stile, niente ricette come l’ultima volta con l’insalata di riso con mirtilli, ma con un rimedio fai da te. La curcuma, spezia del mese, corre in nostro aiuto: le sue proprietà antiossidanti sono perfette per una maschera dall’azione antirughe. Una ricetta super veloce di grande effetto da usare una volta alla settimana per un mese intero!

Ingredienti:

2 cucchiai di farina di ceci
2 cucchiaini di curcuma
acqua fredda q.b.

Miscelate la farina di ceci con la curcuma in una ciotola e unite acqua tiepida quanto basta per creare un composto omogeneo simile ad un fango.

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Distribuite sul viso evitando il contorno occhi e lasciate in posa per mezz’ora fino a quando la maschera non inizia a seccarsi. Risciacquate con abbondante acqua tiepida e asciugate delicatamente!

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Il gioco è fatto, una spesa minima per una maschera fai da te ottima ed efficace!
A martedì prossimo
Manu

Tisana anticellulite all’origano

Per la rubrica “Bellissime Mamme” oggi Vi propongo una tisana all’origano. Le proprietà anticellulite di questa erba aromatica permettono di impiegarlo per la lotta all’inestetismo stesso e ai disturbi di circolazione sanguigna o linfatica che possono provocarlo. Un infuso da bere una volta al giorno è perfetto per contrastare questo fastidioso problema.

Ingredienti:

1/2 cucchiaino di foglie essiccate
200ml di acqua

Mettete in infusione per 10 minuti le foglie di origano nell’acqua bollente, filtrate e bevete. Potete far raffreddare e gustare questa tisana a temperatura ambiente. Mi raccomando senza zucchero!

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Ci vediamo settimana prossima con altri rimedi dalla natura!

Fragole e More selvatiche in una tisana disintossicante

Le foglie di questi frutti sono note per le proprietà curative oltre che per quelle rivitalizzanti e ringiovanenti. E’ notevole la loro capacità di purificare l’organismo, soprattutto dopo gli eccessi dei giorni di festa. In primavera si possono usare le foglie fresche che potete far essiccare per utilizzarle in inverno. Altrimenti in qualsiasi erboristeria le trovate già pronte per l’infuso.
Ha un sapore delizioso, sia da bere calda che fredda come faccio io. Mi raccomando niente zucchero!

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Ingredienti:

2 cucchiaino di foglie di mora
3 cucchiaino di foglie di fragola

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Mettete tutti gli ingredienti in una teiera, versatevi 500ml di acqua bollente e lasciate in infusione per 10-15 minuti. Filtrate e servite.

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Crema da giorni per pelli secche

Buongiorno amiche mamme! La ricetta di oggi dedicata a noi è una crema indicata per tutte quelle donne che hanno la pelle secche, delicata che si arrossa facilmente.

Ingredienti:

2 fogli di cera d’api
olio di riso
olio essenziale alle rose
olio essenziale al timo

Spezzettate i fogli di cera d’api in un vasetto, che farete scaldare a bagnomaria finchè la cera non si sarà completamente sciolta. Togliete dal fuoco e versate una quantità doppia di olio di riso, mescolate e aggiungete tre gocce degli oli essenziali. Trasferite in un vasetto con il coperchio e lasciate solidificare.

Miele al Timo e Olio aromatico alle erbe

Cosa c’è di più bello di un regalo fai da te? Si risparmiano inutili e faticosi giri tra i negozi, oltre a una minore uscita economica, e si prepara un regalo unico ed esclusivo, fatto con le proprie mani. Quelle che vi propongo oggi sono due semplicissime idee, per gli amanti della buona cucina: un miele aromatizzato, per gli amici golosi, e un olio alle erbe per tutti i gusti!

MIELE AL TIMO

Ingredienti:

1 vasetto di miele leggero
1 mazzetto di timo

Per prima cosa seccare il mazzetto di timo, mettendolo in forno a 60° per 3-4 minuti.
Inserite quindi una buona manciata di erbe nel miele e aiutandovi con uno stecchino assicuratevi che siano immerse nel miele e non restino in superficie.
Lasciate quindi le erbe in infusione per 6-7 giorni. A questo punto potete scegliere di regalare il vasetto di miele con le erbe dentro oppure di travasarlo in un altro vasetto filtrando con un colino.

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Per gli antichi Egizi e i greci, le api erano animali sacri e chiamavano il miele “nettare degli dei” e da tradizioni la medicina indiana lo raccomanda per le sue proprietà disintossicanti e ricostituenti: dà energia e fornisce importanti elementi nutritivi. Indicato per i bambini, specialmente nei cambi di stagione dove hanno bisogno di un maggior supporto ricostituente. I pediatri consigliano al massimo cinque cucchiaini durante la giornata ed è perfetto come sostituto dello zucchero. Questo miele al timo è stimolante contro la stanchezza e per le notevoli proprietà antisettiche del timo aiuta a combattere la tosse. Un bel cucchiaio la mattina per addolcire il latte o anche da solo prima di uscire da casa per andare a scuola.
Inoltre può essere usato per addolcire tisane o un buon thè verde, per accompagnare un tagliere di formaggi oppure con l’aggiunta di dragoncello e salvia diventerà perfetto per condire piatti di pesce.

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OLIO AROMATICO ALLE ERBE

Ingredienti:

extra vergine di oliva
Erbe aromatiche (quelle a vostra disposizione come timo, alloro, basilico, rosmarino, dragoncello, finocchietto selvatico, peperoncino, ecc.)

Procuratevi delle bottiglie trasparenti di vetro. Aggiungete un rametto delle erbe a vostra disposizione, io ho usato timo, rosmarino e peperoncino sia uno intero che un cucchiaio di quello in polvere e aggiungete l’olio. Un consiglio: per l’olio al peperoncino è più appropriato un olio dal gusto deciso, mentre per un mix di spezie usate un olio dal sapore delicato.
Lasciate in infusione le erbe per almeno 10gg, dopodiché l’olio è pronto per condire i vostri piatti!

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Tisana dimagrante

Eccoci ancora qui con qualche ricetta veloce per noi mamme sempre indaffarate e con poco tempo per noi stesse. Oggi vi propongo una tisana veloce che aiuta a bruciare i grassi, a base di zenzero e thè verde, alleati contro obesità e chili di troppo e con l’aggiunta della menta che ha proprietà tonificanti. Una tisana da bere durante la giornata ( sconsigliata la sera perché potrebbe provocare insonnia per la presenza della menta) con un ottimo sapore e un profumo fantastico!

Ingredienti:

50gr di thè verde
25gr di zenzero
20gr di foglie di menta

Mettete tutti gli ingredienti in acqua bollente e lasciate in infusione per 15 minuti. Filtrate e bevete calda!