Frullato alla Mela Verde, Zenzero, Arancia e Pepe di Jamaica

Iniziamo al meglio questo martedì mattina con la Rubrica “Bellissime Mamme” proponendovi un bel frullato: Mela verde, il frutto della giovinezza, ricca di vitamina C e di acidi organici antiossidanti che contrastano l’invecchiamento e rafforzano le difese, Zenzero fresco grattugiato, bruciagrassi, depurativo, anticellulite oltre ad essere un antiossidante e antitumorale naturale, succo di Arancia, frutto ricchissimo di vitamina C, A, B1 e P, Sali minerali, acido citrico che aiuta il sistema immunitario ad aumentare le difese e Pepe di Jamaica, le cui bacche hanno proprietà carminative, digestive, antidepressive e antisettiche, oltre a note speziate di chiodi di Garofano, noce Moscata e Cannella (ve ne avevo parlato qui).

Ingredienti:

1 mela verde
succo di 1 arancia
3cm di zenzero fresco grattugiato
pepe di Jamaica q.b.

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Lavate bene la mela e tagliatela a fette tirando via solo il torsolo e lasciando la buccia, che racchiude tutte le proprietà. Spremete il succo di arancia, grattugiate lo zenzero e unite il tutto nel bicchiere del frullatore. Frullate per qualche minuto, unite una spolverata di pepe, mescolate bene, versate in un bicchiere e bevete subito. Io ho aggiunto un pezzettino di zenzero candito!

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Ottimo a colazione, ma anche come spuntino di metà giornata: una carica in più!
Vi aspetto martedì prossimo mie Bellissime Mamme, con tante altre ricette!

21 pensieri su “Frullato alla Mela Verde, Zenzero, Arancia e Pepe di Jamaica

  1. Rebecca Antolini

    Buongiorno! ..questo non è solo per le mamme… ma anche per me ???

    cara Manu ora porto fuori Tatanka qui fa fresco ho le mani surgelati 😀 un bacio Pif

    Rispondi
  2. afinebinario

    Mamme intese donne vero Manu? 😉 perchè questo preparato mi piace e non vorrei rinunciarci!
    che poi .. io ho un cane, due nipoti che regalano gioia come fossero figli, alcuni piccoletti che girano per casa figli dei miei amici … quel beverone lo posso sicuramente far mio! O no? 😀
    Tante volte ho bevuto la spremuta di arancia, la mela centrifugata, lo zenzero grattugiato però il pepe mai, è una bellissima proposta questa di oggi, m’inebrio di quel piccantino e la giornata si fa allegra …
    Buon giornata Manu, ti abbraccio 😉
    Affy

    Rispondi
  3. cordialdo

    Ciao, Manu. Se accetti anche i padri, mi permetto di dire che questo frullato a colazione deve essere non solo salutare ma anche sfizioso. Mi mancano due dei componenti necessari per poterlo produrre e poi lo assaggerò. Intanto buona giornata a te ed a tutte le mamme che frequentano il tuo blog. Osv.

    Rispondi
  4. Pingback: Insalata di Mele: stimoliamo il metabolismo pt.7 | Una Favola in Tavola " Il Mondo di Ortolandia"

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