Smoothie di fragole e noci di macadamia: rivitalizzare l’organismo

Le ricette a base di succhi di frutta sono un ottimo rimedio per disintossicare e rivitalizzare l’organismo. Gli Smoothies sono un modo sano e gustoso di combinare insieme frutta, semi, cereali e noci e fornire al corpo vitamine, minerali, fitonutrienti (nella frutta) e acidi grassi essenziali (nei semi).
Lo Smoothie che vi proprongo oggi è una variante sana del classico smoothie di fragole e panna: cocco e noci di macadamia! L’olio di macadamia è ricco di acidi grassi monoinsaturi, utili per abbassare il colesterolo, mentre la polpa del cocco calma la sete e rinvigorisce.

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Ingredienti per una porzione:

12gr di noci di macadamia
100gr di cocco
60gr di fragole
succo di mele o di cocco

Unite tutti gli ingredienti solidi nel bicchiere del frullatore e tritate tutto fino a raggiungere una consistenza cremosa e omogenea. Se troppo denso unite il succo di cocco o di mela. Versate in un bel bicchiere e servite!

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Perfetto a metà mattina o come sostituto del pranzo in una calda giornata di sole!

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Con Questa Ricetta Partecipo Al Contest “Frutta e verdura nel bicchiere” del blog Craft Marmalade

10 pensieri su “Smoothie di fragole e noci di macadamia: rivitalizzare l’organismo

  1. Pingback: Smoothie di fragole e noci di macadamia: rivitalizzare l’organismo | Una Favola in Tavola " Il Mondo di Ortolandia"

  2. Silvia

    Wow, ma sai che non ho mai provato le noci macadamia?? certo che sai un sacco si cose in merito alle propreità nutritive degli alimenti per lo smoothie 🙂 bravissima, aggiunta la ricetta!!

    Rispondi

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